MAREK ZAJONC

BEST VERSION OF
YOURSELF ONLINE COACHING
JEDÁLNIČEK
TRÉNING

BEST VERSION OF YOURSELF
ONLINE COACHING
JEDÁLNIČEK
TRÉNING

KTO JE
MAREK ZAJONC ?

Som certifikovaný tréner I. Stupňa, kulturista a súťažný powerlifter. S mojou osobnosťou je spätý zdravý životný štýl, ktorý sa snažím predstavovať aj Vám pomocou náučných videí, v ktorých nájdete užitočné rady a tipy. Popri videách realizujem aj online coaching a osobné tréningy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše cieľe či je to redukcia tuku, spevnenie alebo naberanie svalov.

ČO OBSAHUJE ONLINE COACHING ?

Jedálniček

  • Presná gramáž rôznych variant jedál
  • Jedlá si volíš podla toho na čo máš chuť
  • Vieme zaradiť tvoje obľúbené potraviny pre spokojnosť a pohodu pri dodržiavaní
  • Suplementačný plán podľa tvojho cieľa

Tréningový Plán

  • Postavený na mieru podľa cieľov ktoré chceš dosiahnúť.
  • Môžeš si vybrať naberanie hmoty, sily, reduckia tuku či spevnenie postavy.
  • V tréningu máš presne uvedené cviky, série, pauzu, dĺžku kardia a podobne

Sledovanie výsledkov

  • Pravidelné sledovanie tvojích výsledkov
  • Úprava cvikov podľa potreby a preferencií
  • Zmena gramáže, úprava jedál podľa výsledkov

DĹŽKA SPOLUPRÁCE

6 týždňová spolupráca

75 .-
  • Tréningový plán
  • Jedálniček
  • Suplementačný plán
  • Pravidelné kontroly
  • Poradenstvo počas celej spolupráce
  • Všetko na mieru podľa tvojho cieľu
  • -
  • -

12 týždňová spolupráca

99 .-
  • Tréningový plán
  • Jedálniček
  • Suplementačný plán
  • Pravidelné kontroly
  • Poradenstvo počas celej spolupráce
  • Všetko na mieru podľa tvojho cieľu
  • Spoločný tréning v Extreme Žilina 60min
  • Online konzultácia 30min

VIDEO KURZ KALÓRIE A NÁŠ CIEĽ

Podrobný video návod ako:

  • Mať prehlad v kalóriách
  • Počítať a zapisovať kalórie
  • Určiť svoj denný príjem
  • Naberať hmotu
  • Redukovať tuk ,chudnúť
  • Všetko krok za krokom vysvetlené
  • Video má 64 minút obsahu

CENA ZA video KURZ
9,99 €

CENA ZA video KURZ
9,99 €

Osobné tréningy

Spolu si zatrénujeme v Extreme parku v Žiline. Na začiatku si pokecáme o tvojich cieľoch, podmienkach a očakávaniach, pričom práve samotný tréning je prispôsobený týmto kritériam. Naučím ťa tú správnu techniku, a zodpovedám všetky tvoje otázky, akokoľvek zložité sa môžu zdať. Teším sa na teba a na náš spoločný tréning!

CENA ZA TRÉNING
14,90 €

OBJEDNÁVKA MOJICH SLUŽIEB

David William Yoga Trainer

World is committed to making participa in the event that rassment free experience for every, regardless level of experienc, gender identity.and expression orientation, disability by the personal appearance

Shams W.Pawel Founder & CEO of XpeedStudio

World is committed to making participa in the event that rassment free experience for every, regardless level of experienc, gender identity.and expression orientation, disability by the personal appearance

Shams W.Pawel Founder & CEO of XpeedStudio

World is committed to making participa in the event that rassment free experience for every, regardless level of experienc, gender identity.and expression orientation, disability by the personal appearance

David William Yoga Trainer

World is committed to making participa in the event that rassment free experience for every, regardless level of experienc, gender identity.and expression orientation, disability by the personal appearance